منتديات أيجي هاوس


منتديات أيجي هاوس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هى الفيتامينات التى تناسب بشرتك؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق بلا حبيب
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
القط
عدد الرسائل : 139
تاريخ الميلاد : 13/08/1987
العمر : 30
نقاط : 6619
تاريخ التسجيل : 26/03/2009

مُساهمةموضوع: ما هى الفيتامينات التى تناسب بشرتك؟؟   الخميس مارس 26, 2009 8:10 pm




لابد
أنك لاحظت وجود الفيتامينات في العديد من منتجات التجميل، والعناية
بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟




فيتامين أي:A


عن
طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق
غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر
الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur



فيتامين ب:B
عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن
استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد
على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.
الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects



فيتامين ج: C

عن
طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر
الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر
الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن
إل - حامض أسكوربيك،بالميتات أسكوربي أو مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات على
العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E



فيتامين إي: E
عن
طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض
من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة طبيعي أو دي ألفا توكوفيرول
على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.
ان شاء الله استفدتو
لكم ارق تحياتى,,,


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://egy-house.yoo7.com
أبو كيندا
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر
القط
عدد الرسائل : 572
تاريخ الميلاد : 07/02/1987
العمر : 30
نقاط : 8010
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ما هى الفيتامينات التى تناسب بشرتك؟؟   الجمعة مارس 27, 2009 2:43 am



مشكووووووووووووور أخي عاشق على مواضيعك الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mahaba.yoo7.com
 
ما هى الفيتامينات التى تناسب بشرتك؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أيجي هاوس :: ملتقي الأسرة العربية :: عالم الصحة-
انتقل الى: